Bine ati venit !

STUDIO C – THE PLACE 4U2B

FitnessBeauty
2000

Clienti lunar

12

Instructori

5

Sali de fitness

150

Mp open space

STUDIO C

va ofera urmatoarele tipuri de antrenamente

REALRYDER

RealRyder propune o noua experienta de ciclism indoor cu ajutorul bicicletei AFB8 unice care este prevazuta cu un cadru ce-i permite mobilitatea si care asigură astfel dirijarea, înclinarea si balansarea acesteia, accentuând sentimentul unei experiente outdoor reale.

TONIFIERE

Tonifierea se lucreaza la sol (pe saltea), cu gantere si alte accesorii sau in picioare prin sarituri si miscari complexe si se bazeaza pe izometrie si repetivitate (serii si repetari de exercitii). Se lucreaza grupele mari de muschi: abdomenul, spatele, bratele si picioarele.

KANGOO JUMPS

Specialiştii spun că, în timpul antrenamentului de Kangoo Jumps, arderea caloriilor începe încă din primele minute: 10 calorii arse/minut, cu 25% mai multe calorii decat alte activitati de fitness! Acesta este unul din rezultatele acestui sport pe cât de eficient, pe atât de amuzant!

TRX

TRX Suspension Training este alegerea ideala si completa in materie de programe de fitness, care solicita intreaga musculatura.
TRX este un antrenament cu ajutorul caruia se efectueaza majoritatea exercitiilor in suspensie, cu propria greutate si iti antreneaza intregul corp.

PERSONAL TRAINER

Un antrenor personal poate observa si corecta modul de executie al exercitiilor si astfel sa te scuteasca de accidentari inutile. Acesta vede cum reacționezi la volumul de efort si iti poate doza mai corect acest volum pentru a nu cadea nici in situatia lipsei de progres si nici sa nu te supraantrenezi.

FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training este un program de antrenament ce imbina exercixii din gimnastica, fitness, body-building, haltere, atletism, etc. Te ajuta ca tu sa te transformi cu fiecare antrenament efectuat crescand rezistenta, forta, tonusului muscular, dar şi contribuind la arderea grasimilor.

CIRCUIT

Antrenamentul de tip circuit este format dintr-o serie de exercitii de forta care imbunatatesc forta musculara si capacitatea cardiaca a organismului.
Circuitul este un antrenament functional care consta in miscari complexe, in toate cele trei palnuri de miscare: sagital, frontal si transversal.

KHAI-BO

Khai Boeste unul dintre cele mai cunoscute forme de studio combat. Khai Bo este un antrenament cardio, care are ca scop sporirea capacitatea cardiovasculara, rezistenta, flexibilitatea. Antrenamentul Khai Bo contine miscari folosite in artele martiale, box si kickboxing.

ZUMBA

Efectul Zumba asupra corpului se obtine datorita utilizarii unor principii din fitness care determina arderea caloriilor, diminuarea tesutului adipos si tonifierea completa a corpului.

FULL BODY TRAINING

Full Body Training este programul prin care se lucreaza fiecare clasa de muschi, oferind astfel corpului un echilibru si un aspect unitar prin tonifierea fiecarei parti a corpului.

PILATES

Prin efectuarea exercitiilor Pilates va veti putea bucura de un antrenament coordonat asupra tuturor muschilor. Gimnastica Pilates este adresata pentru toata lumea.

BALET

Participantii (copii & adulti) au posibilitatea de a-si dezvolta disciplina si abilitatile (echilibrul, coordonarea, elasticitatea) intr-un mod placut si constructiv.